Event Arosa Lenzerheide

Eisbaden & Snow-Yoga

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Eisbaden & Snowga = Snow und Yoga

Beschreibung

Preis
Ort
Verein Eisbadi Arosa

Zuerst informieren wir dich über Eisbaden, zeigen Dir, wie Du Körper und Kopf vorbereitest, geben Tipps und begleiten dich zum Eisbad. Unser Ziel: eine Minute drinbleiben! Mit diesem Workshop ist das möglich, es ist sicher und macht auch Spass.

Anschliessend intensivieren wir die Verbindung von Geist, Körper und Seele im Schnee durch Snow+Yoga=Snowga. Schon seit vielen Jahrhunderten praktizieren die Yogis im Himalaya Yoga im Freien. Yoga-Experte und Arzt Jeff Migdow bestätigt, dass sich viele dieser Yogis bester Gesundheit erfreuen können. Die frische, kalte Luft stärken das Immunsystem und die Vitalität. Gleichzeitig aktivieren die Yoga-Posen im Schnee dank des unebenen Bodens und der verschiedenen Elemente, beispielsweise den kalten Temperaturen, die Muskeln stärker als in einem Innenraum und fördern gleichzeitig eine bessere Balance. Das Workout wird durch die Umgebung intensiviert und dir wird sicher wieder warm.

Angeleitet wird dieser spannende Workshop von Caro.

„Schon seit meiner frühsten Kindheit praktiziere ich Yoga, das mir ausschliesslich körperliche Vorteile geschaffen hat. Yoga hat meinen Körper gestärkt und meine Kraft, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessert. Die regelmäßige Praxis half mir immer, Stress abzubauen und dem Leben gelassen und positiv gegenüberzustehen. Jeder kann Yoga. Und wie es mir immer gut getan hat, kann Yoga auch anderen gut tun. Aus diesem Grund habe ich die Ausbildung zur Yogainstruktorin absolviert, um anderen Menschen die Werte von Yoga zu vermitteln. Auf meinen Segeltörns in der Arktis lernte ich eine weitere Praktik kennen, die eine unbeschreiblich positive Körperwahrnehmung in mir verursacht hat. Das Eisbaden! Je mehr ich mich mit diesem Thema beschäftigte, um so überzeugter wurde ich von dieser Therapieform, die unter anderem Schmerzen lindern und Glücksgefühle verursachen kann. In meinen Workshops in der Eisbadi Arosa werde ich die beiden Elemente Yoga und Eisbaden verbinden, damit Ihr Euch wie neugeboren fühlen werdet. Ich freue mich auf Euch!“

Kontakt

Verein Eisbadi Arosa

Unterseeplatz, 7050 Arosa

Verantwortlich für diesen Inhalt Lenzerheide Marketing und Support AG / Arosa Tourismus.

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