Matinée « Mains » : massage, souplesse et sans douleur

Les tensions et les douleurs dans les mains sont courantes et peuvent restreindre considérablement les personnes touchées dans la vie quotidienne. La directrice du centre de conseil en rhumatologie de Bad Ragaz, Andrea Schmider, et l’ancienne infirmière et naturopathe expérimentée, Trineke Wijngaard de Maienfeld, qui proposait également des massages dans son cabinet de santé depuis des années, vous informeront sur des faits intéressants sur l’anatomie des mains, d’éventuelles maladies et vous montreront comment fonctionne la réflexologie manuelle et comment vous pouvez garder vos mains souples même avec de simples exercices de massage et ainsi éviter les plaintes. .

Nous nous rencontrerons le mardi 23 avril 2025 à 9h00.
- pour le petit-déjeuner avec café, thé et croissants au centre de conseil Rheumaliga, Bahnhofstrasse 15 à Bad Ragaz.
- Ensuite, vous recevrez des informations sur les thèmes des mains, du massage, de la relaxation et du mouvement dans une présentation.
- À l’aide d’exercices simples en position assise, vous apprendrez à masser et à bouger vous-même vos mains pour les détendre, les étirer et les renforcer. Vous ressentirez l’effet positif immédiat lorsque les étirements, le massage et la relaxation sont dans une relation équilibrée.

Mise en œuvre à partir de 8 personnes, maximum 12 participants. Le coût de l’événement, y compris le déjeuner, est de Fr. 15.- pour les membres de la Rheumaliga et de Fr. 20.- pour les non-membres.
L’inscription est requise avant le 16 avril 2025.