Retraite de yoga dans l’ancien monastère

Cette retraite hivernale à Valposchiavo est une bonne occasion de s’offrir trois jours de pratique et de repos dans l’un des plus beaux endroits des Grisons. À Vecchio Monastero di Poschiavo, vous trouverez la profondeur dans la simplicité, la tranquillité dans la pratique.

Dans la retraite, vous ferez l’expérience de la magie d’une pratique de yoga qui vous connecte profondément avec votre corps et les sensations qui lui sont inhérentes. À travers le travail sur le corps, qui allie force et souplesse, silence et mouvement, ancrage et lâcher-prise, vous constaterez que les possibilités dans la pratique du yoga sont tout aussi infinies que celles de la vie. Pour les percevoir, il faut une approche ouverte et créative.
Les cours de yoga combinent la méthode statique et consciente du Hatha Yoga avec la méthode plus dynamique du Vinyasa Yoga.
En plus de la pratique active sur le tapis, la relaxation profonde, la méditation et la lecture de textes de la tradition du yoga jouent également un rôle important.