Stage de cross-country Lumnezia à Cumbel

Mittel
2.4 km
0:25 h
86 Hm
86 Hm
Der XC Trainingsparcours eignet sich für Profis, Bikefans und Familien zugleich.
Northshore

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Startpassage
Le réseau de sentiers du cours de formation s’étend sur 1,4 kilomètre et se compose de deux pistes de descente de difficulté variable, d’une piste en montée et de deux traversées.
Technik /6
Kondition 3/6
Höchster Punkt  1210 m
Tiefster Punkt  1167 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Start
Aire de jeux Plaun Rueun
Ziel
Aire de jeux Plaun Rueun
Koordinaten
46.731582, 9.195412

Details

Beschreibung

Le cours d’entraînement de cross-country de Lumnezia est situé à l’extérieur de Cumbel, près de l’aire de jeux avec foyer et station de recharge à Plaun Rueun. Avec d’autres chemins et sentiers des environs, des tours d’une longueur maximale de 3,8 kilomètres peuvent être effectués et donc également utilisés pour des courses de cross-country.

La surface de roulement d’environ 1 mètre de large est constituée de divers matériaux tels que la terre forestière, la terre, le bois, le gravier concassé ou le sable concassé. Il contient divers éléments tels que des champs de pierres, des champs de racines, des virages en épingle à cheveux, etc., qui se produisent également dans les terrains naturels. Des éléments de parc à vélos tels que des virages relevés, des sauts, des chutes et des rives nord ont également été incorporés aux sentiers. Les différents éléments sont intégrés dans le cours de manière à ce qu’ils puissent produire un effet de pratique et d’entraînement.

Les éléments difficiles peuvent être facilement parcourus et sont donc également parfaits pour les familles sportives.

Geheimtipp

Le stage peut être prolongé par la montée sur asphalte jusqu’à Badugns et la descente ultérieure du sentier jusqu’au début du parcours.

Peu de temps avant le départ, il y a une grande aire de pique-avec : Foyer, grand abri, WC, eau et station de recharge pour vélos électriques. Tout cela en fait une journée familiale variée avec quelque chose pour tout le monde.

Le nombre de places de parking est très limité. Il est donc fortement recommandé d’arriver à vélo.

Il y a un premier panneau sur le mur de la route principale. À partir de l’aire de pique-, il y a des panneaux de signalisation supplémentaires.

Sicherheitshinweis

Parcourir les itinéraires se fait exclusivement à vos risques et périls et sur la base d’une auto-évaluation réaliste de vos capacités de conduite personnelles.  Il existe divers obstacles de différents degrés de difficulté sur le parcours de formation. Il est donc fortement recommandé d’inspecter le parcours du début à la fin avant de le parcourir.

Ausrüstung

Le port du casque est obligatoire pendant le cours de formation.

Équipement supplémentaire : gants et genouillères, chaussures de vélo, lunettes, protection contre la pluie et le soleil, kit de réparation, trousse de premiers secours

Wegbeschreibung

Aire de jeux Plaun Rueun - Val Gronda (début du stage) - Aire de jeux Plaun Rueun

Anfahrt

Öffentliche Verkehrsmittel

Depuis Coire, capitale du canton des Grisons, les Chemins de fer rhétiques ne mettent que 36 minutes à travers les spectaculaires gorges du Rhin jusqu’à la gare d’Ilanz. Prenez ensuite la ligne CarPostal 90.441 Ilanz - Vrin jusqu’à l’arrêt Cumbel

www.sbb.ch

Anreise Information

Sur l’A13 jusqu’à Reichenau, puis sur la route principale 19 via Flims jusqu’à Ilanz et enfin en direction de Vella jusqu’à Cumbel. Tourner à droite avant l’arrêt de poste et continuer jusqu’à l’aire de jeux de Plaun Ruein.

Parken

Un parking est disponible à l’aire de jeux Plaun Rueun

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