Abend Yoga in Vella

Yoga serale Forza e flessibilità

La lezione del venerdì sera combina diversi stili di yoga come BKS Iyengar, Hatha e Vinyasa Yoga in una pratica consapevole ed equilibrata. L'attenzione è sull'allineamento preciso delle asana per sostenere il corpo nella sua interezza. "Il mio corpo, il mio yoga" è un principio guida importante – le mie lezioni sono adatte sia a principianti che a yoga esperti. Ausili come blocchi, coperte e cuscini assicurano che nessuno venga costretto a una posizione inappropriata che potrebbe danneggiarlo a lungo termine.

Livello: Tutti sono i benvenuti, la lezione sarà adattata.

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