Maratona dei Grigioni

Il percorso da Coira a Lenzerheide è segnalato e può essere percorso tutto l'anno. Il percorso da Lenzerheide al Rothorn può essere percorso a piedi da giugno.

La partenza è a Coira sul prato quader. Da lì si prende il percorso attraverso il centro storico e poi si gira per la strada Coira-Arosa. Al bivio "Arosa" proseguire dritto in direzione Sabbia. A Sand, il percorso lascia la strada asfaltata su una strada sterrata verso Passugg. A Passugg, il percorso conduce intorno all'edificio del produttore di bevande Passugger e lascia di nuovo la strada su una strada sterrata. Dopo una salita, si svolta su un'ampia strada sterrata. Seguire il sentiero "polacco" fino a Churwalden. Si corre attraverso il villaggio Churwalden (1'240m slm) oltre l'ufficio postale, Coop e dopo l'hotel Hemmi si gira a sinistra. Successivamente inizia una sezione più lunga fino a Büel, Foppa. A Foppa (1'753 m slm) svoltare in asfalto in direzione Parpan. Dopo circa 1 km lungo la strada, svoltare a sinistra su uno stretto sentiero verso Mittelberg. A Mittelberg, svoltare a sinistra sulla strada asfaltata che porta a Parpan. Al primo bivio di Parpan (1'493m slm), svoltare a destra nella strada principale poco prima della strada principale, svoltare a sinistra e poi risalire la parallela all'Hotel Alpina. Dopo l'ufficio postale, girare a sinistra. Dopo circa 15m girare a destra e dopo altri 10m girare di nuovo a destra. Si svolta poi direttamente in uno stretto sentiero che conduce oltre le radici alla Valbellnerhöhe. Lì si passa davanti a un laghetto molto piccolo e poi si corre parallelo alla strada fino a raggiungere Canols. Sulla vostra destra, si può vedere il grande lago Heidsee. Attraversa la strada principale e passa davanti al chiosco Canols. Dopo un giro intorno al lato destro del lago Heidsee si attraversa la strada principale alla stazione a valle di Rothorn. Dopo il sottopassaggio girare a destra e poi risalire il marciapiede e dopo circa 100m attraversare il lato della strada e correre dritto nel bosco. Dopo circa 1,5 km su una strada sterrata nel bosco si attraversa una strada laterale e si attraversa la strada principale al sottopassaggio. Dopo aver fatto il giro della scuola si lascia Lenzerheide (1'478m slm) di nuovo al sottopassaggio e dopo il sottopassaggio si gira a destra verso il centro del paese. Dopo l'edificio UBS girare a sinistra e percorrere una ripida strada asfaltata. Dopo circa 100 m svoltare a sinistra su una strada sterrata larga 1 m. Dopo la ripida strada sterrata svoltare a sinistra su una strada asfaltata dopo circa 25 m girare a destra. Dopo altri 100m girare a sinistra e poi salire di nuovo ripidamente verso la cascata. Il sentiero fino alla cascata è stretto ed è molto energivoro. Raggiunta la cascata, un bellissimo sentiero conduce fino all'Alpe Scharmoin (1'904 m slm) fino alla stazione centrale di Rothorn. Dalla stazione centrale, circa 1 km ha molti tratti ripidi sulla strada sterrata. Poi c'è una piccola sezione pianeggiante di circa 500m. Tuttavia, la salita finale inizia a 2'266 m slm su un percorso di circa 2,5 km fino alla vetta del Rothorn 2'861 m slm. Una volta che sei in vetta, puoi essere orgoglioso di quello che hai fatto, perché hai fatto la maratona più dura del mondo!