Event Engadin St. Moritz
Mindfulness durante le festività natalizie

Beschreibung
GODETEVI LA PRIMA NEVE ED ENTRATE NELL'ATMOSFERA NATALIZIA, IN GRUPPO O DA SOLI, ALL'INTERNO O ALL'ESTERNO.
In realtà non c'è stress all'esterno. Sono le nostre esperienze e i nostri pensieri che ci fanno reagire in modo simile ancora e ancora in situazioni stressanti. O ci lasciamo controllare dai nostri pensieri, emozioni e convinzioni, oppure impariamo a rispondere a situazioni stressanti in modo libero e autodeterminato.
La pausa e la riflessione, cioè la meditazione, saranno praticate insieme. Imparerai a permettere le emozioni, i pensieri e le sensazioni corporee e a stare con loro senza cadere in un ciclo di reazioni. In questo modo, essere consapevoli ci porta spesso a uno stile di vita più sano e ottimista. Diventiamo più concentrati e resilienti e ci sentiamo liberi dentro.
Questo corso può essere prenotato con o senza alloggio presso l'Hotel Maistra 160.
Veranstaltungsort
Albergo Maistra 160
Via Maistra 160, 7504 Pontresina
Verantwortlich für diesen Inhalt Guidle.
Dieser Inhalt wurde automatisiert übersetzt.

Diese Webseite verwendet Inhalte von Guidle.