Shinrin Yoku / Waldbaden im Lärchenwald bei Scuol im Engadin

Shinrin Yoku Health Training / Forest Bathing è l'occasione perfetta per prendere consapevolmente le distanze dalla vita quotidiana e immergersi nella natura per promuovere la propria salute mentale e fisica.

Cosa puoi aspettarti?
In questo corso consapevole in campagna, utilizziamo la pratica dello Shinrin Yoku (bagno nella foresta) per ridurre lo stress e rafforzare la tua resilienza. Circondati dalla splendida atmosfera del bosco autunnale di larici di Scuol, circondati da alberi secolari, imparerete a lasciarvi alle spalle lo stress della vita quotidiana, a rallentare e ad essere consapevolmente di nuovo nel qui e ora. Studi scientifici hanno dimostrato che l'immersione nella natura rafforza il sistema immunitario, favorisce la concentrazione e migliora il benessere generale.

La tua salute e il tuo benessere sono al centro dell'attenzione. Questo corso è rivolto a chiunque voglia migliorare attivamente la propria salute mentale e fisica. Insieme lavoriamo per ridurre la tensione e aumentare il tuo benessere a lungo termine. Sia che tu stia cercando un modo per ridurre lo stress, approfondire la tua pratica di consapevolezza o semplicemente incorporare più pause nella tua vita quotidiana, questo corso ti aiuterà a riportare più equilibrio nella tua vita.

Per chi è adatto questo evento:
Questo corso è rivolto ad adulti che possono camminare comodamente per circa 2,5 ore. Non sono necessarie conoscenze pregresse. Questo evento non è adatto a bambini e cani. Si prega di notare che questo è un evento per non fumatori.

Non vediamo l'ora di scoprire insieme l'energia positiva del bosco e di fare qualcosa di buono per la nostra salute!

Iscrizioni entro le ore 17:00 della sera precedente via mail al lotte@naturzeit-plus.ch.