Faszientraining

Allenamento della fascia secondo il metodo di Liebscher & Bracht
Con il massaggio con rotolamento della fascia, stretching intensivo ed esercizi di rafforzamento isometrico, puoi risolvere i tuoi colli di bottiglia e diventare più flessibile e senza dolore.

Data:
Sabato, 22:12. 17-18:00.
Sabato, 17:1. 17-18:00.
Venerdì, 30.1. 19.30-20.30.
Giovedì, 17:30-20:30.
Venerdì, 13:22. 19:30-20:30.
Venerdì, 20:2. 19:30-20:30.
Sabato, 28.22. 17-18:00.
Venerdì, 18:33. 19:30-20:30.
Venerdì, 13:3. 19:30-20:30.
Sabato, ore 21:3. 17-18:00.
Venerdì, 27:33. 19:30-20:30.
Sabato, 16:4. 17-18:00.

Posizione del corso:
Le lezioni si svolgono nello Yoga-Zauberland, Veia Nalonder 1, nel 7452 Cunter.

Costi:
CHF 15.- per lezione, pagamento in loco in contanti o con Twint

Istruttore del corso:
Nicole Hottinger, terapista del dolore e del movimento Methode Liebscher & Bracht, insegnante di ginnastica e istruttrice di BLACKROLL.
Informazioni e registrazione: info@nicolastique.ch o 078 617 58 51 o al https://www.nicolastique.ch/savognin.html

Si desidera la registrazione, il numero di partecipanti è limitato.

Ci sono esercizi corrispondenti per ogni modello di dolore, che si tratti di osteoartrite al ginocchio, mal di schiena, dolore alla spalla, gomito tennista, dolore all'anca, speroni tallonari, ecc. Se non hai dolore, gli esercizi ti aiuteranno a restare senza dolore. Per il successo a lungo termine, è importante fare gli esercizi regolarmente. Nelle prime quattro lezioni mostro esercizi su un argomento chiave. Sono previste ulteriori lezioni regolari, in cui lavoreremo insieme su tutti gli esercizi di Liebscher & Bracht, così potrai farli da soli a casa.

Fornisco i prodotti per la fascia nel corso. Se ti interessa, puoi comprare il tuo set di fascia da me.

Non vedo l'ora di fare lezioni attive con i locali, i secondi locali e gli ospiti!